• 足・膝

長年の日常動作の繰り返しにより、ひざの関節の軟骨は少しずつすり減っていきます

軟骨がすり減ることにより、骨が変形したり、炎症が起こってひざに痛みを感じるようになります

また関節自体が複雑な構造をしているため、痛めやすい関節ともいわれています

加齢によるひざの痛みで最も多いとされるのは

”変形性膝関節症”　です

主な症状

・立ったり座ったり歩いたりと動き始める際にひざが痛む

・坂道や階段でひざが痛む（特に下りで痛む）

・ひざの動きに違和感や制限がある

・炎症がきつくなると、ひざに水がたまる　　　　など

原因

・体重の増加・・・歩行時には体重の２～３倍の負荷がかかる

・運動不足・・・筋力が低下し、ひざの負担が大きくなる

・栄養不足・・・骨や筋肉が弱くもろくなる

・血行不良・・・酸素や栄養の不足につながる

・Ｏ脚　　・・・ひざに負担が集中しやすくなる　　　　など

対処法・予防

・患部を温めて痛みを緩和する

・シップ薬等で炎症を抑える

・サポーターやテーピング等でひざの負担を軽減する

・ひざの周りの筋肉を鍛え、ひざを支える力を強くする　　など

当院では、手技や鍼灸治療により血行の促進、痛みの緩和ひざの動きの改善などを行っています

特に灸治療をされる方が多くオススメです！

ひざの痛みにお困りの方は一度ご相談ください

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